為什么尿酸高的孩子越來越多？

近年來，社會上出現了一個令人憂心沖沖的現象——“00后”患痛風人數急劇增加。

這一趨勢在北京大學第一醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師郭曉蕙的診室中得到了直觀的體現：

一個年僅16歲的高中生，血尿酸水平高達800微摩爾/升，遠超成人標準。

是什么導致了這一代年輕人尿酸水平普遍升高？

專家分析認為，這并非單一因素所致。

高嘌呤飲食、肥胖問題、遺傳因素共同構成了這場“沉默的健康危機”。

日益增高的病例顯示，美食誘惑下的生活習慣難辭其咎。大魚大肉、燒烤、火鍋、奶茶、甜飲、甜食、果汁等充斥著年輕人的餐桌，這些美味背后，嘌呤以及果糖的含量異常驚人。

首先，長期攝入高嘌呤食物，超出了腎臟排出的能力，最終會導致體內尿酸積聚。

其次，果糖是容易被人忽視且引起尿酸升高的罪魁禍首，而甜飲、甜食、果汁甚至是水果等，都是果糖大戶。果糖不僅讓人易長胖，大量果糖會在短時間內明顯升高體內尿酸水平。同時，果糖還會減少腎臟對于尿酸的排泄，進一步造成體內尿酸升高。

隨著現代生活節(jié)奏的加快，碳酸飲料、甜飲、甜食、精致加工食品成了青少年的最愛。久坐不動的生活方式與不健康的飲食習慣相結合，造就了一代又一代的小胖墩。

研究證實，肥胖兒童合并高尿酸血癥的幾率遠高于正常體重兒童。與此同時，遺傳也在潛移默化中起著重要作用。

痛風是多基因遺傳性疾病，遺傳因素和環(huán)境因素的共同作用導致該病的發(fā)生、發(fā)展，其中遺傳因素大約占60%，環(huán)境因素（比如飲食、飲水、運動、壓力等）大約占40%。

都喝酒、吃海鮮，為什么有的人得痛風，有的人卻不得？這是因為，遺傳易感性在痛風發(fā)病過程中發(fā)揮至關重要的作用。

就好比種莊稼，需要種子、土壤和水分，三者缺一不可。土壤再肥沃，水分再充足，如果沒有種子，莊稼也不會發(fā)芽。

遺傳易感性就好比我們體內存在的痛風的種子，有的患者體內有多粒種子，喝酒、吃海鮮相當于給“痛風種子”澆水、施肥，在充足的水分和營養(yǎng)供給下，“痛風種子”就會生根發(fā)芽。有的人體內沒有“痛風種子”，因此，喝酒、吃海鮮再多也不會長出痛風莊稼。

面對如此嚴峻的挑戰(zhàn)，家長們應該如何做？

我們需要定期帶孩子進行體檢，尤其是那些直系親屬中有高尿酸及痛風問題的孩子。

飲食方面，限制高嘌呤食物的攝入、保證膳食平衡至關重要。

同時，鼓勵孩子多運動、多喝水，減少甜飲料和零食的攝入，不僅能控制體重，還有助于降低尿酸水平。

開學在即，讓我們攜手為孩子們筑起一道健康的防線。通過科學的生活方式調整和合理的飲食習慣，降酸并非遙不可及。

無論是“10后”還是“00后”，都要堅持正確的生活方式，以保持尿酸健康，遠離痛風，擁抱健康快樂的青春期。

風零呼吁全民關注尿酸健康，幫助青少年遠離痛風困擾！