高尿酸低齡化，這幾個習慣一定要改！

2024-06-07 17:13

近日，關(guān)于廣東中學生提前患上“老年病”的文章引起了媒體及社會大眾的廣泛關(guān)注。

隨著生活水平的提高以及飲食方式的變化，高尿酸血癥已成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的“第四高”，它正以驚人的速度低齡化，不少學生群體已被列入高風險行列。

來自“中國兒童與青少年高尿酸血癥研究（CCAHS）聯(lián)盟”的研究顯示，我國12-19歲的青少年男性，高尿酸血癥發(fā)生率超過40%。

圖片來源于：中國兒童與青少年高尿酸血癥研究（CCAHS）聯(lián)盟研究結(jié)果

5月29日，廣州發(fā)布5個城區(qū)共1612名學生的調(diào)研結(jié)果，其中廣州城區(qū)高中生中，有超過一半為高尿酸血癥^[1]；在惠州進行的超萬人調(diào)查中顯示，12-18歲的青少年，尤其是男生，也患上了高尿酸這種傳統(tǒng)觀念里“老年人”才會得的病^[2]。

不僅僅是學生群體，《2024版北京市體檢人群抽樣健康報告》結(jié)果顯示：北京市男性體檢人群在20歲-29歲階段尿酸(UA)增高檢出率最高，與年輕人飲用啤酒等生活和飲食習慣有關(guān)，并且各個年齡段男性增高檢出率均高于女性。

圖片來源于：iKang愛康× 新京報《2024版北京市體檢人群抽樣健康報告》

令人擔憂的是，目前社會大眾對高尿酸血癥缺乏足夠認知。兒童高尿酸患者往往以無癥狀居多，很容易被家長忽視。一些年輕患者認為自己還年輕，抱有“不痛不治“的想法，認為自己沒有發(fā)作過痛風，不用過多關(guān)注。殊不知，高尿酸是痛風的前期表現(xiàn)，而痛風僅僅是高尿酸血癥危害中的冰山一角，其還可能導致慢性腎病，與高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝、血脂異常等疾病相互影響。

2013年中華醫(yī)學會內(nèi)分泌學分會發(fā)布的《高尿酸血癥和痛風治療的中國專家共識》指出：代謝性疾病的患病率隨著血尿酸的升高而升高;血尿酸處在:<360、360-414、420-474、480-534、540-594和>600umol/L等區(qū)間時，代謝性疾病的發(fā)生率分別為18.9%、36.0%、40.8%、59.7%、62.0%和70.7%，呈顯著正相關(guān)。

圖片來源于：iKang愛康× 新京報《2024版北京市體檢人群抽樣健康報告》

不少家長關(guān)心，孩子們期盼已久的暑期時光即將來臨。在這無拘無束的日子里，有哪些不可忽視的因素會與高尿酸風險相關(guān)？

首當其沖是“零食”的誘惑。放假在家，各種零食隨手可得，父母對此也比較放松。像薯片、糖果、蛋糕、餅干、巧克力等高能量的零食，吃多了不僅影響正餐，還會增加肥胖、高血壓等慢性病的風險。尤其是含糖飲料，在冰鎮(zhèn)過后清涼爽口，很多孩子在夏天把飲料當水喝，過量飲用很容易造成血尿酸水平上升。

其次，不良的飲食結(jié)構(gòu)也是罪魁禍首之一。雖然說尿酸水平受到性別、年齡、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式、某些疾病和藥物等多方面因素的影響。但攝入過多富含嘌呤的食物是導致高尿酸血癥的最常見原因，比如經(jīng)常食用內(nèi)臟、海鮮、紅肉、燒烤、濃湯、只吃洋快餐和肉、不吃蔬菜和水果等等，促使尿酸生成并堆積在體內(nèi)，誘發(fā)高尿酸血癥。